Introduction à l'apnée sur l'île de Træna

Ce cours est idéal pour tous ceux qui sont curieux de découvrir l'apnée et qui recherchent une introduction complète et conviviale pour les débutants. Il commence par une séance théorique d'une heure dans un café collectif local, où vous apprendrez les techniques de respiration, l'égalisation, la sécurité et l'utilisation de l'équipement spécialisé pour l'eau froide, tout en savourant une tasse de café bien chaude.

Après la théorie, vous descendrez dans l'eau pour deux heures de pratique guidée de l'apnée. Vous ferez l'expérience pratique de l'équipement de plongée spécialement adapté aux eaux froides. L'instructeur vous guidera à travers les bases à un rythme adapté à votre niveau de confort, ce qui en fait un excellent premier pas dans le monde de l'apnée.

Avec seulement 2 à 5 participants par cours, chaque personne bénéficie d'un encadrement attentif et d'un environnement calme et favorable.

• Apprentissage en petit groupe pour une expérience personnelle
• Présentation de la théorie et de l'équipement, accompagnée d'un café
• Pratique de l'apnée avec du matériel conçu pour les eaux nordiques

Le cours dure au total 3 heures. Prix : 2500 NOK par personne, matériel compris. Disponible pour des groupes de 2 à 5 personnes. Les participants doivent savoir nager.

• Une heure de théorie et de café
• Jusqu'à deux heures de pratique en mer
• Location d'un équipement complet d'apnée (masque, tuba, palmes, combinaison deux pièces de 7 mm, chaussettes, gants, ceinture de musculation)
• Encadrement par un moniteur qualifié